¡Únete a nuestra sesión especial de Yoga Bajo la Luna!

Ven a disfrutar de una experiencia única que no solo te brindará los beneficios físicos del yoga, sino que también te ayudará a mantener el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y alma. Este evento es una oportunidad ideal para desconectar del estrés diario y conectarte contigo mismo bajo el mágico resplandor de la luna.

Martes, 17 de septiembre

De 06:00 p.m. a 08:00 p.m.

Piscina infantil.

Nuestras instructoras, Marbelys Campos y Gertrudis Lazo, te guiarán a través de una sesión revitalizante adaptada a todos los niveles.

Para asegurar tu lugar en esta experiencia transformadora, por favor, realiza tu reservación en la oficina de Gerencia de Atención al Socio. ¡No te lo pierdas!

¡Te esperamos para compartir una noche de paz y rejuvenecimiento!

¡Te invitamos a una misa especial en el Club!

El próximo 15 de septiembre, acompáñanos en una celebración que une fe y comunidad. Será una ocasión única para reflexionar, compartir y fortalecer nuestros lazos espirituales en un entorno lleno de paz y armonía.

Los esperamos a las 12:00 p.m. en el Salón Valle Arriba.

¡No faltes a esta oportunidad de renovarte y conectarte con tus seres queridos y amigos! 🌟

El Yoga infantil es una disciplina que permite a los niños conocer su cuerpo y conectar con su mente, a través de la respiración y diversas posturas. 

En nuestro Valle Arriba Athletic Club contamos con un espacio ideal para que los niños desarrollen habilidades de concentración, atención, memoria y relajación; en un ambiente placentero, que es excelente para su salud.  

“El yoga infantil mejora con la práctica muchas anomalías que actualmente padecen los niños por la hiperactividad, insomnio, jaquecas y estrés por tantas situaciones que afectan hoy en día a los pequeños”, expresó la profesora de yoga, Yelid Cornejo.

Cuando los niños se sienten agobiados física y mentalmente, presentan estados de ansiedad, fatiga y aburrimiento. Debido a esto, el yoga es una excelente opción para ellos.

“Hoy en día no juegan al aire libre y por esta razón, el yoga se convierte en la herramienta perfecta ya que los niños lo ven como un juego.  Nos enfocamos en el trabajo en equipo, el juego lúdico, se cuentan historias y aprovechamos sus propios relatos, para que ellos mismos interpreten de qué se trata cada postura”, precisó.

La profesora considera que las posturas más importantes para los niños son la respiración y la del árbol. Esta última favorece la concentración, la calma y la paciencia.

Esta disciplina permite el manejo de emociones y la importancia de saber aprender a respirar, además tiene múltiples beneficios para la salud mental, física y emocional de los infantes. 

“Por las técnicas que usamos los niños, que presentan problemas de salud,  disminuyen muchos síntomas y, progresivamente, logran mejorar su calidad de vida. Con el yoga aumenta su atención plena y el trabajo en equipo”, mencionó la profesora Cornejo.

Otros beneficios para los niños que practican yoga son:

• Les permite establecer la conexión mente-cuerpo.
• Los ayuda a balancear sus emociones, su respiración y agudizar los sentidos.
• Aprenden a canalizar la energía, manejar situaciones difíciles y a incrementar la confianza y autoestima. 
• Fortalece los músculos,les da mayor flexibilidad y equilibrio.
• Mejora la concentración, estimula su creatividad e imaginación. 
• Desarrollan hábitos de postura correctas de la columna vertebral, con todo lo que conlleva esta etapa del crecimiento.

“Todos los niños son bienvenidos a nuestras clases en el VAAC. No importa que algunos sean más flexibles corporalmente que otros, porque todos tienen las mismas capacidades de trabajar los aspectos primordiales que permite el yoga y, finalmente, lograr hacer todas las posturas. Nos enfocamos en las conexiones de cada niño”, finalizó nuestra profesora Yelid Carnejo.