El ajedrez es un juego de mesa que requiere de mucha estrategia, memoria y habilidad mental. En nuestro Valle Arriba Athletic Club (VAAC) contamos con entrenadores...
Recientes estudios han confirmado que el yoga cuenta con una capacidad impresionante para mejorar el sistema nervioso, ejemplo de ello es: “Yoga para la depresión: una...
El karate exige una gran fuerza explosiva, y el desarrollo muscular fundamenta la generación de potencia en los movimientos, lo que no solo mejora la eficacia...
El Valle Arriba Athletic Club contó con una excelente representación en el maratón de Berlín 2023, gracias a la destacada participación de nuestro socio Edgar Hechfe....
El estrés es una respuesta natural y adaptativa del cuerpo ante situaciones percibidas como desafiantes, amenazantes o demandantes. Como ya sabemos, es una reacción que ha...
El básquetbol, un deporte que combina la velocidad, la estrategia y la destreza física, ha sido un favorito entre jóvenes y adultos por igual. Además de...
El pádel, un deporte que combina elementos del tenis y del squash, ha ganado popularidad en todo el mundo en los últimos años. Además de ser...
El pescado es rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas D, B12, y minerales como el yodo y el selenio. Estos componentes contribuyen...
¡Una tarde de cine en familia siempre es un momento maravilloso! Si buscas algunas recomendaciones sobre películas de Netflix para disfrutar con tus personas favoritas, aquí...
Si estás buscando una actividad deportiva que te brinde múltiples beneficios y diversión, no busques más: ¡el voleibol es la opción perfecta! Aquí te presentamos cinco...
